Ecole Polytechnique

Club Sportif (CSX)

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Cette section qui pratique une discipline de postures physiques et d'exercices respiratoires a pour but essentiel de rendre énergie, unité et équilibre aux organismes humains stressés par la vie moderne. Le yoga, en raison de ses qualités apaisantes et thérapeutiques, permet de garder un corps sain, souple et vivant.
Le yoga n'est pas une gymnastique passive à rythme lent, demandant peu d'énergie comme couramment cru. On alterne des exercices dynamiques avec des moments de calme, tout en incluant le travail sur la respiration et la concentration.

Tout en n'étant pas un sport, le yoga peut entrer dans la préparation du sportif. Il permet -une première utilisation du corps par la pratique des postures (Asana),
-une gestion plus complète de son énergie par la maîtrise du souffle (Pranayama)
-un apaisement de l'émotivité et un bon contrôle de la pensée par la concentration (Dharana).

Le yoga ne requiert aucune condition d'âge, de souplesse ou de connaissances particulières. Par une découverte et un ajustement progressif des capacités aux ambitions, il favorise la réussite, le calme et la sérénité dans les études, le travail et la vie.